Am Freitag, den 16.09. 2022 fand ein Stützpunkttraining zum Thema freie Selbstverteidigung im Budokan Regensburg statt. Als Referenten durften wir Mike Lenzer, 3. Dan Ju-Jutsu und Mitglied im Lehrteam Bayern, begrüßen.
Nach einem abwechslungsreichen Aufwärmen, bei dem unter anderem Schwimmnudeln zum Einsatz kamen, brachte Mike uns unterschiedliche Varianten der Verteidigung gegen zwei oder mehr Gegner bei.
Aus diesen kurzweiligen zwei Stunden konnte jeder, egal ob Orange- oder Schwarzgurt, sehr viel mitnehmen.
Text: Juliana M., Bilder: Matthias D.