Am 16. Oktober war es wieder soweit: nach Monaten ohne Lehrgänge und
reduziertem Trainingsbetrieb fand im Budokan Regensburg wieder ein Stützpunkttraining statt. Aufgrund der aktuellen Corona-Lage wurde der 2-stündige Lehrgang nur für Vereinsmitglieder abgehalten. Das Thema
“Realistische Selbstvertedigung” wurde von Mike Lenzer, 3. Dan Ju-Jutsu und Mitglied im Lehrteam JJVB, in gewohnter Art perfekt erklärt und umgesetzt. Nach einem kurzen Aufwärmtraining und einer Einleitung wie sich das Training an diesen Abend aufbaut, ging es gleich in den technischen Part. Zu Beginn stand der wichtigste Part bei einem Angriff zuerst auf dem Programm:
“Ausweichen mittels Ausfall-Schritt am Gegner vorbei”. Das ganze mit einem diagonalen Block, der optimal ausgeführt, den ganzen Körper schützt und gleichzeitig als erste Gegenmaßnahme auf den Gegner einwirkt.
Ausgehend von dieser einfachen Bewegung folgten dann Schritt für Schritt mehrere Gegenangriffe bzw. Abschlusstechniken. Um auch die Effizienz der Bewegungen und der Techniken zu trainieren
wurden die Grundbewegungen / Gegenmaßnahmen nicht am Partner direkt sondern auch an Schlagpratzen ausgeführt. Hier zeigte sich deutlich, wie wirksam eine sauber ausgeführte Bazooka sein kann. Da es im Ju-Jutsu aber auch darum geht, Techniken sinnvoll zu kombinieren
und die Bewegung des Gegners/Partners auszunutzen, wurden im weiteren Verlauf des Abends auch Hebel- und Wurfkombinationen aus der immer sich gleich aufbauenden Grundform gezeigt.
Zum Schluß des Trainings zeigte Mike uns dann, wie effektiv und einfach das System ist und auch bei einem Messerangriff aus allen Angriffsrichtungen ohne Umstellung der Bewegung anwendbar ist. Ein 2-Stündiges Training ist mal wieder viel zu schnell rumgegangen. Wir bedanken uns ganz sakrisch beim Mike und freuen uns auf die nächste Einheit mit ihm, dann aber hoffentlich ohne
Corona-reduzierten Trainingsumfang.
Der Abend klang dann noch mit leckerer Pizza und Eisbären-Getränk aus.
Text und Bilder: Andi Kaiser (San)